Ayu mengikuti kegiatan yoga bersama teman-temannya di yayasan dengan bimbingan volunteer Paula, instruktur Yoga. Sebelum latihan dimulai, ia melakukan pemanasan agar tubuh lebih siap dan terhindar dari cedera. Ayu berusaha mengikuti setiap gerakan dengan sungguh-sungguh, meskipun beberapa gerakan terasa sulit. Ia tidak ragu memperhatikan kembali arahan Paula dan mencoba mengulang gerakan hingga lebih baik. Kegiatan ini membantu Ayu merasa lebih rileks, sehat, dan bersemangat.
ID
