Yoga Membantu Tubuh Lebih Rileks dan Segar

Fitri mengikuti kegiatan yoga yang dibimbing oleh Paula, relawan dari Spanyol. Ia mempelajari beberapa gerakan seperti child’s pose, tree pose, cobra pose, warrior pose, dan handstand. Fitri merasa handstand menjadi gerakan paling menantang karena membutuhkan kekuatan tangan, keseimbangan, dan keberanian. Meskipun beberapa gerakan terasa sulit, ia tetap berusaha mengikuti instruksi dengan semangat. Setelah yoga, Fitri merasa tubuhnya lebih rileks, segar, dan pikirannya menjadi lebih tenang.